COURS COLLECTIFS et ATELIERS PONCTUELS

Sophrologie-Relaxation

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Je dispense des cours de sophrologie-relaxation ayant pour objet de donner des outils concrets à chacun pour tous les évènements de la vie quotidienne (insomnies, stress, douleurs chroniques, migraines, concentration, mémoire,  …)

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Voir ci-dessous les cours et

Ateliers dispensés :

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                        COURS COLLECTIF

                         HEBDOMADAIRE

                      AVEC L’ASSOCIATION

                     RELAXATION ET EVEIL

                       A Jouy le Moutier

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Je travaille par thème ce qui permet d’apporter de la nouveauté à chaque séance et que chacun puisse y trouver un intérêt pour améliorer sa vie quotidienne.

Exemple de thèmes :

- Apprendre à respirer et prendre conscience de son corps

- Savoir gérer le stress / - Maitriser son sommeil

- Apprendre gérer les douleurs /  - Se libérer des maux de tête et de la migraine

- Apprivoiser ses émotions /  - Avoir confiance en soi et en ses capacités

- prendre conscience de ses 5 sens

- Activer ses capacités de concentration  / - Stimuler le cerveau et la mémoire

- Se libérer de la fatigue et retrouver de l’énergie

Et aussi des séances sur les saisons, spécial Noel ou à créer selon votre demande.

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                        ATELIERS BI-MENSUELS

                         AVEC L’ASSOCIATION

                          DE SENIORS RSCH

                                  A Vauréal

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                        ATELIERS MENSUELS

                         A la Résidence Séniors

                              Les Villages d’or

                             A Jouy le Moutier  

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TARIF DES COURS ET ATELIERS 2023 :

Statut autoentrepreneur (sans charge salariale pour l’employeur)

70 € de l’heure pour un engagement de 12 séances minimum par an.

80 € de l’heure pour des séances ponctuelles ou engagement inférieur à 12 séances

Possibilité d'un cours d'essai gratuit.